実は人生2度目のダイエットを始めて2ヶ月近くで5kg減に成功してるよって話

ダイエットを決意、実行するに至ったきっかけ

 

4/1-4/2で某所へ出張に行った際

ホテルで風呂に入った後に体重計に乗って愕然とした。

76.9kgだった。

 

すくすくと？太っていたので

今後も特に工夫なく暮らせば

77.0kg台突入は時間の問題であることや

近年のペースから78～80kg台への移行も現実的だなーと思った。

 

4/3には、新しい上司の着任に伴う、歓迎会。

この席でも新しい上司から

「太ってる人」扱いのジョークを言われたりした。

 

ついこの間まで・・・といっても10年以上前だが、

私の人生に於いて外野からは痩せている人の扱いだった。

 

しかし齢42を目前にしたこの歓迎会の席で

遂に、太ってる人扱いのネタを振られてしまった。

 

初めて顔を合わせる、今後数年はお世話になる上司なので

「それセクハラですよムキー！」なんて反応で

波風を立てたくないから笑顔でやり過ごしたが

これは結構精神的にダメージがでかかった。

 

今や俺の社会的評価は太ってる人扱いなのか…。

 

マジへこみした。

 

人前に出る場面があれば、ダイエットのきっかけになるかもね

このとき既に、約2ヵ月後に司会をする

場面があることが決まっていた。

 

5/23確定で、私の勤務先では年に1度の大きな行事。

その席での司会。

司会…つまり結構大勢の方から見られる場面があるってことだ。

 

人によってこの行事の捉え方は様々だけど

私的には重要なセレモニーの1つという認識でいる。

 

そういうわけで、この行事の際には私は

手持ちで一番立派なスーツを着て、

手持ちで一番立派な靴を履いて、

一番イバリのきく腕時計をして参加する。

 

だったら、それに見合う体型に

少しでも近づける必要があるんじゃないかっていうのは

やはり考えた。

 

ダイエットを緩くはじめてみた結果

 

こういうきっかけが幾つかあって

ダイエットに取り組むことにした。

当面の目標日時は前述の行事がある5/23で

目標設定数値は特に決めなかった…が

 

できるだけやせる、みたいな緩いノリで始めた。

 

ただ、漠然と始めても長く続かない気はしたので

無理めかなと思いつつも

Facebookでダイエット開始を宣言した。

 

これにより私がダイエットに取り組み始めたことは

知人に知れ渡ることなり、

ある程度の成果がでなければ

恥ずかしい事態になることとなった。

 

運命の5/23、体重はどうなっていたか

 

5/23は体重が72.0kg。つまり4/1からは4.9kg減。

 

2か月弱で4.9kg減。ダイエットをする前までは

自分がこんなに確かな数字を結果で残せるとは

思ってなかった。

ほほぅ…これが「結果にコミットする」ってヤツかい？(笑)

 

話が脱線するが、このコミットというコトバは

前職の社内では人事評価制度の中で使われていた。

 

その意味合いは現実的ではない、根拠もない、

やたら高いだけの目標数値を

(暗黙の了解で強要され）設定することで

 

当然そんなもんは達成しないから

コミットしなかったという扱いになって

人事評価が厳しくなる・下がる

結果的に給料を下げる大義名分になるという

とんでもないワードだったので

個人的には未だにこのコトバが好きじゃない。

 

話をダイエットの話に戻そう。

 

その後の記録では5/26に体重は71.7kgまで落ちた。

記憶にない位のお久しぶりで

体重71kg台に突入した。

2ヶ月経たずして-5kgのダイエットに成功。

 

でも、特別凄く大変なことをしたりとかはしていない。

多分だけど誰だってできるんじゃないかっていうくらい

単純なことしかしていない。

 

次の記事で、具体的に何をやって

2ヶ月でマイナス5kgのダイエットを成功させたかを

書いてみることにする。

 

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